Главная » 2014 Июль 17 » Անքնության դեմ պայքարելու միջոց
1:10 PM Անքնության դեմ պայքարելու միջոց | |
 Անքնության դեմ պայքարելու միջոցԽորը և առողջ քնելու համար խորհուրդ է տրվում ծոծրակին որևէ սառը իր դնել: Կատարյալ միջոց է սառը ջրով լցված սովորական ջերմակը: Այս մեթոդը հնարավորություն կտա հանգիստ քնել, և ոչ մի ձայն չի կարող արթնացնել: Այն կարող է քնաբեր հաբերից ավելի արդյունավետ լինել:
Մասնագետները անհանգիստ քնի պատճառներն ուսումնասիրելիս նկատել են, որ ուղեղում տեղի է ունենում անսովոր նյութափոխանակություն, որը խանգարում է արագ քնել:
Փորձի բոլոր մասնակիցները գանգատվում էին, որ անհանգստությունը երկար ժամանակ խանգարում է իրենց քնել: Ամբողջ գիշերվա ընթացքում նրանց քունը մակերեսային է ու անհանգիստ: Սառը թրջոցները բոլոր մասնակիցներին օգնեցին հանգիստ քնել:
Աղբյուրը`wherewoman.ru
Թարգմանությունը՝ «Մեդիաինֆորմ» լրատվական գործակալության
| |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |